ヘルシオホットクック導入 良さを実感
義母がホットクックをくれました。女神か。
はりきってホットクックレシピをインターネット検索すると、勝間和代さんのブログが大人気なのね。
色々と参考にしました。
要するに、好きな材料を大きめに切り、オリーブオイルをグルグルっとやり全重量の0.6%の塩を入れ、任意のメニューをピッ。でほったらかし。
メニューに寄っては予約ができるから、朝包丁を持ったら夕飯の分まで材料を切ってホットクックに放り込んどけばもうその日は包丁持たずに過ごせちゃう。
台所に立っていた20分だか30分だかの時間を丸々他に割くことができる、というメリット以上に「夕飯どうしようかな？」と悩まなくなったのが嬉しい。
それから、集中して取り組んでいたことを中断して夕飯を作らなければならない、という無益なぶつ切りがなくなりました。一回集中切らすとすぐには戻らないし、「どこからだっけ…」と立ち止まる時間ロスがやだったんだよね。
ヘルシオホットクックの良さは時間短縮だけにとどまらない。
おかず作りはオリーブオイルと塩で完結できちゃうので、
○ 砂糖を使わない ⇒ 糖尿病を警戒してる家庭としては満点
○ 色んな調味料がいらなくなる ⇒ 家計が助かる、キッチンのスペースが空く
更には、
○ フライパンみたいに油が飛び散らないのでキッチンが汚れない
と、一石二鳥以上。
我が家は夫も時々料理するのでフライパンや鍋の処分まではいけないけど、処分できちゃうお家はキッチンスペースがまたかなりスッキリするんだろうな。
今まで家で作ってみたのは、
ビーフシチュー
かぼちゃスープ
鶏ハム
鶏と大根の煮物
どれも美味しかったです。
いずれ我が家の味に合ったオリジナルレシピを開発して、義母に食べさせてあげたいですね（義母宅にもホットクックがあるので、レシピ共有が簡単）
糖尿病と狭山の病院探し
我が家は糖尿病の家系なので、遅かれ早かれ糖尿病になるだろうなと今から食生活に気をつけ、運動量多めに過ごすことを念頭に日々暮らしてます。出来てるかはさておき。
糖尿病になるまであとこの数値！みたいに、何か分かりやすい指標があればモチベーション維持にいいんですけどね。
一緒に生活習慣や食生活を確認したり、アドバイスや時に諫言をくれたりする場所ないかな。
歯科でいう予防歯科？
健康診断がそれにあたるのか？
欲しいのはジムのトレーナー的な人ですが…
糖尿病にならない生活。（もしくは本格的に糖尿病にかかる時期を先延ばしにする生活）
ブログに書くことでもっと意識するようにしよう。
病院といえば、ドクターズ・ファイルいいなって思いました。
ただの基本情報のみならず、代表者にインタビューしてるのです。写真もいっぱい。
自分と病院の相性をみるのにある程度期待できそう。なんせインタビューだし。写真もいっぱいだし。（重要）
いざという時に適切な情報があり、適切な病院にかかれる。素晴らしい。
狭山には良い開業医がたくさんいらっしゃるという印象です。ありがたいですね。
困ったらロボット、でどこまで行けるか。〜引き算編〜
前記事でロボットを導入することで家事を肩代わりさせマンパワーでしかできない事柄を充実させる。と思案をしました。
導入するロボットをある程度目星つけたが、その前にやることがあると思ったのです。
断捨離です。
暮らしをコンパクトにすることで管理する手間を減らす。
家を整然とさせることで探すタイムロスを減らす。
物に限らず、家事工程の見直しも。
全ては時間を捻出する為に。
①物を減らす⇒使っている物だけを残し他は処分する（まずは1年使わなかった物などが対象、そこから更にはお気に入りだけを残す）
②買い物は週1回⇒生活クラブやコープなど配達を利用。
③掃除道具を厳選⇒オールマイティーに使える物で家全体の清潔を保つ。どこの汚れには何を使うとか考えない。それに加え汚れ防止に力を入れる。
あと個人的なところでは私服の制服化とかありますね。スティーブ・ジョブズもマーク・ザッカーバーグもいつも同じ服を着てますね。コーディネートを考える時間を省いたという。
私はファッションが好きなのでそこまで突き詰めることはできないけれど、シーズンごとのコーディネート計画を立てれば「毎日迷う」という無駄時間からは開放されそう。
レッツ実行。
困ったらロボット、でどこまで行けるか。〜思い立ったが吉日編〜
我が家は核家族。近所に親戚もいない。
私の母は私を育てるのに祖母・母・妹１・妹２の大人４人で時間交代で面倒をみていたそう。何ならお手伝いさんもいた。
羨ましい！
限界突破しながらキリキリとする子育てと、心身ともに余裕のある子育て。絶対後者が良いでしょう。子どもの為にも。
とはいえ人材はおりませんので私は人の手を借りるのではなくロボの手を借りることを思い立ちました。
ありとあらゆる場面にロボを投入します。
さぁ、理想の生活に必要なものってなんだろう？
①お掃除⇒床掃除ロボしかいないがしょうがない。ブラーバ。ルンバ。
②お料理⇒ヘルシオ ホットクック
③食器洗い⇒食洗機
④ゴミ出しの手間（生ゴミを減らすだけでもかなり違う）⇒ディスポーザー、コンポスト
⑤洗濯⇒全自動、もしくは最低でも衣類乾燥機
⑥トイレ掃除⇒アラウーノ
こんな感じかな。
細かいところは生きた人間に負けますが。
いとこは掃除洗濯お手伝いさん、子どもの送り迎えもお手伝いさん＆運転手。寝かしつけもお手伝いさん。お出かけ自由自在。夫婦の時間たくさん。
羨ましくないと言えば嘘だけど、かなり特殊な環境だから比べてもね。
私は！ロボを自由自在に駆使する！
そして子育てや家族の時間を充実させQOLを上げる。
新しい時代を突き進もう。
色んな場所に住んだあげくの狭山
住めば都と言いますね。
私は結婚で狭山に来たけれど、狭山込みで結婚したところもある。
一生ここで暮らすかは知らないけれど、平穏で幸せに暮らせる確信があったんだな。
生活環境だいじ。
色んな国で暮らしてそう思う。
狭山はどうしてこんなにパーフェクトなの。
no complainsてすごい。
狭山好きだな。
思いついたまま箇条書きにしてみる。
①入間川沿いの散歩道が好きすぎる
②稲荷山公園が好きすぎる
③智光山公園が好きすぎる
④入間川沿いの河川敷公園が好きすぎる
⑤移動図書館が便利すぎる
⑥美味しいお店が多すぎる
⑦16号線が好きすぎる
⑧狭山市駅が好きすぎる（特急停車駅）
⑨狭山市駅西口からの展望よ！
⑩狭山市民交流センター！いわずもがな！
⑪児童館。日々お世話になっている。
⑫ちゃっぽ保育室。めちゃんこお世話になっている。
⑬七夕まつりが好きすぎる。打ち上げ花火を寝転んで見るの毎年の定番。
⑭ブルーインパルスよ！
⑬高速にすぐのれちゃうの最高
⑭工業団地が好きすぎる。謎の安心感。
⑮打ちっぱなしが安すぎる。安い上に女性優遇で更に通いやすい。
近隣の
①サイボクハム＆天然温泉 花鳥風月が良い
②入間アウトレットパーク＆コストコが良い
③いるまの湯が良い
④ジョンソンタウンが良い
⑤トーベ・ヤンソンあけぼの子どもの森公園が最高に良い
⑥メッツアビレッジも好きだよ
語り尽くせないわ
